Tras la primera semana de cuarentena, os presentamos una actividad de lo más dinámica para toda la familia.

 

Nuestro fundador Alex Lamata pone en marcha Entrenamientos en Directo en la cuenta de Instagram de @dkvseguros para hacer que nuestros/as peques se muevan con los adultos como aliados en #LaHoraDeCuidarse. Vamos a pasar un rato de lo más entretenido en familia con ejercicios sencillos orientados a los menores de la casa.

Tenemos una cita los Lunes y Miércoles a las 17:30 y los Sábados a las 11:00 para hacer que estos días sean mucho más llevaderos en familia.

Cada sesión durará alrededor de 35 minutos y en ella haremos:

  • Calentamiento general.
  • Circuito de ejercicios que iremos variando.
  • Estiramientos.
  • Tiempo de preguntas y sugerencias.

Hagamos que esta cuarentena sea lo más llevadera para nuestros menores entre todos. Recuerda además que en nuestra página Mi Cole Saludable tienes acceso a recetas saludables totalmente orientadas a ser realizadas en familia con especial implicación por parte de los menores.

 

Además, para los adultos se ha puesto en marcha una iniciativa llamada @yomemuevoencasa donde tendrás acceso a una gran cantidad de entrenamientos en vivo a través de Instagram que harán que todos nos movamos más con los recursos que tenemos.

Gracias por tu apoyo y gracias por tu confianza.